Déroulement des séances
Se rencontrer
Un premier rendez-vous pour faire connaissance, comprendre votre demande et vous exposez mon cadre de travail.
Ensemble nous élaborons un objectif précis en tenant en compte de vos besoins, vos ressources pour construire un parcours thérapeutique
individualisé et adapté pouvant faire l'objet de plusieurs axes de travail.
Accompagnement
thérapeutique
L'utilisation des outils de la thérapie brève permet d'obtenir des résultats rapides et durables.
Ces outils vous permettent de trouver vos solutions en mobilisant vos ressources, votre motivation dans un cadre de confiance.
Et après...
Le nombre de séances dépend du rythme de chacun. En moyenne le suivi n'excède pas 10 séances.
C'est entre chaque séance qu'une grande partie du travail se fait. A chaque nouvelle séance, un feed-back est demandé afin d'adapter l'accompagnement.
Définir votre objectif
Accompagnement
adultes
Je propose des consultations pour les adultes pour une envie de changement, une difficulté ou encore une simple écoute.
Je vous accompagne tout au long de la thérapie selon le motif de consultations, parmi lesquels :
Se rencontrer
Mieux se connaitre / épanouissement personnel
Mieux appréhender son mode de fonctionnement, saisir ce qui fait réellement sens pour trouver son propre équilibre de vie
Se rencontrer
Sortir de burnt out, épuisement au travail
Vous ressentez un épuisement, une fatigue, une perte d'envie. Votre corps vous alerte, il est temps de vous écoutez, de retrouver votre équilibre en apprenant à vous connaitre pour combattre l'épuisement.
Se rencontrer
Se libérer des addictions
Se libérer et reprendre le contrôle de vos envies, vos besoins. Trouvez la véritable liberté sans dépendance.
Se rencontrer
Dépasser vos peurs et phobies
Les peurs sont omniprésentes mais deviennent problématiques quand elles bloquent notre évolution, nous empêche de passer à l'action ou de poursuivre nos rêves. Reprenez le contrôle et dépassez vos peurs.
Se rencontrer
Vous traversez une dépression
Fatigue, humeur changeante, difficulté à penser, tristesse, vous ne vous reconnaissez pas. Au cours de l'accompagnement, vous retrouvez vos ressources intérieures pour y faire face.
Se rencontrer
Vaincre l'anxiété, l'angoisse, le stress
Apprenez à maîtriser ces états pour vivre des journées sereines et apaisées.
Se rencontrer
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Améliorer votre relations aux autres
S'ouvrir aux autres, développer et entretenir des relations harmonieuses aux travers des outils et des exercices concrets.
Se rencontrer
S'affirmer, vaincre sa timidité
Osez vous affirmer, pour vous, face aux autres. Réussir vos oraux, entretiens, concours, examens. discussions. Apprenez à vous exprimer comme vous le souhaitez.
Se rencontrer
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Réorientation professionnelle
Vous aimeriez prendre une autre direction professionnelle ou souhaiteriez du changement dans ce domaine, je vous accompagne dans cette nouvelle étape de vie.
Se rencontrer
Surmonter un traumatisme, un évenement difficile
Les expériences traumatiques marquent le psychisme des individus. Chacun possède en soi la capacité à faire face, rebondir, à tirer profit de cet événement pour parvenir à vivre une existence épanouissante et riche de sens.
Se rencontrer
Gérer vos émotions
Apprendre à gérer ses émotions, comprendre ce qui peut se jouer pour vivre des relations plus harmonieuses avec les autres.
Se rencontrer
Soutien à la parentalité
Vous traversez une période plus difficile avec votre ou vos enfants. Doutes, sentiments de ne pas bien faire. Vous souhaitez acquérir des outils, des savoirs faire pour une meilleure harmonie familiale.